Kaempferolは、十字架の野菜に高レベルで存在するバイオフラボノイドの 1つであり、これらの植物の生物活性のいくつかを仲介することができる。それは抗癌の可能性を保持するようです。
バイオフラボノイドの 1つであるアピゲニンは、 不安を軽減し、鎮静作用をもたらすと思われる。カミツレ茶、アルコール飲料、 Bacopa Monnieriに見られるアピゲニンは、食品やハーブを介して消費されると不安定で安定しています。
ココア抽出物は、キサンチンの分子（テオブロミンとカフェイン ）とプロシアニジンでできているチョコレートの味を持つ苦い混合物です。補足ココア抽出物は、改善された血流および抗酸化作用によって心血管および認知恩恵を提供し得る。
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緑茶に含まれるカテキンは水溶性のポリフェノールです。緑茶は様々な効果について研究されており、その多くで有効性が実証されている日本が誇る万能飲料です。カフェインを含むことと用量によっては肝臓に負担がかかり毒性を持つため注意が必要ですが、上手に飲む習慣をつけることで様々な効果が期待できます。
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多くのバイオフラボノイドの一つで、通常、 KaempferolやQuercetinのような他のフラボノイドより抗骨粗鬆症効果や骨の健康に関与すると研究されています。
大豆イソフラボン（通常、ゲニステインおよびダイゼイン）は、大豆製品およびエストロゲンなどの様々なホルモンと相互作用することができる他の植物に見られるバイオフラボノイドです。彼らは健康であるように見え、若い男性とテストステロンレベルには困惑しません。
クリシンは蜂蜜やプロポリスなどで高濃度に含まれているフラボノイド化合物です。睾丸に注射することでテストステロンを増強できることが分かっていますが、経口摂取では代謝されてしまい吸収されず、血液から精巣まで運ばれないためにテストステロンを増強しません。また、結腸癌の予防作用が示唆されており、研究が進んでいます。
ケルセチンは、すべてのバイオフラボノイドの中で最もよく研究されています。それは実際にはそれ自身でサプリメントの良いことではありませんが、興味深い研究テーマです。相互作用のトン 、および他との相乗バイオフラボノイドの吸収増加レスベラトロール及び緑茶カテキン 。
ヘスペリジンはオレンジピールの化合物で、体にフラボノイドヘスペリチンを与え、このフラボノイドは循環の増加や脳保護効果の可能性を含むヘスペリジンの最大のメリットを仲介します。ヘスペリジンは、ナリンゲニンと並んで、主要なシトラスフラボノイドとして知られています。
