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バイオテックサプリメントの科学的レビュー

バイオテックサプリメントは、菌の増殖を刺激するための燃料として使用するプレバイオティックと、細菌自体を補給するプロバイオティックがあります。 これらのサプリメントは基本的には腸内の活動と関連しています。

バイオテックサプリメントは、腸(大腸)内に存在する細菌に影響を及ぼすように設計されたサプリメントで、これらの細菌の作用によって体に何らかの効果をもたらします。 バイオテックサプリメントは3つのカテゴリーに分けられます:

  • プレバイオティックサプリメント

基本的には発酵可能な繊維で、大腸内の微生物を増殖させたり、その活動を活性化させることを特徴としています。 そのようなサプリメントは、体内の微生物のための一種の「食事」と考えることができます。

  • プロバイオティクスサプリメント

摂取することで大腸の細菌フローラ内に住み着いたり、入れ替わったりする細菌です。 すべてではありませんが、ほとんどの栄養補助食品として販売されている細菌は、プロバイオティクスです。(コロニー形成単位[CFU]で測定されている場合もあります)

  • シンバイオティクスサプリメント

プレバイオティクスとプロバイオティクスの両方の特性を持つサプリメントです。

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ラクトバチルス・ロイテリ[Lactobacillus reuteri]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

Lactobacillus casei (通常Shirotaとして、Yakultとして知られている)は、プロバイオティクスとして見られる細菌株です。

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ラクトバチルスカゼイ[Lactobacillus casei]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

Lactobacillus casei (通常Shirotaとして、Yakultとして知られる)は、プロバイオティクスとして見られる細菌株です。

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死亡例有り!飲む前に必ず確認!コンブチャの効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

コンブチャ[Kombucha]は緑茶や紅茶を作る植物のチャノキ(Camellia sinensis)を発酵させたものです。海外を中心に健康のための飲み物として人気がありますが、科学的な効果の検証は行われていません。不適切に醸造・保管・服用されることで毒性を引き起こし、複数の死亡が報告されています。