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alanylglutamine-hydration-total-body-water

L-alanyl-L-glutamine Ingestion Maintains Performance During A Competitive Basketball Game

効果 なし
試験方法 二重盲検法
試験期間 24 hours
被験者数 10
性別 女性
年齢 18-29
体型 トレーニング中, 平均
この研究の注釈:

Adding alanylglutamine at two concentrations to drinking water (1g per 500mL or 2g per 500mL) provided during a 40 minute competitive basketball game appeared to increase post-game reaction time and shooting skill at the lower but not higher dose, whereas self-reported fatigue was reduced only at the higher concentration relative to pure water.

Overall water consumption averaged 1.55 ± 0.43 liters in all groups, and changes in body weight or water losses did not differ between groups. Power output (jump test) did not differ between any hydrated group, but was expectedly reduced in the group without water.


管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。