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ashwagandha-weight

Naturopathic Care For Anxiety: A Randomized Controlled Trial ISRCTN78958974

効果 減少
試験方法 二重盲検法
試験期間 1-6 ヶ月
被験者数 75
性別 男女
年齢 45-64, 65+
体型 肥満
この研究の注釈:

300 mg ashwagandha (1.5% withanolides) twice daily over the course of 8 weeks in persons with anxiety disorders also given counselling (placebo also given counselling) noted that supplementation was associated with a 56.5% reduction in anxiety symptoms as assessed by BAI while placebo only say a 30.5% reduction.


Exploratory Study To Evaluate Tolerability, Safety, And Activity Of Ashwagandha (Withania Somnifera) In Healthy Volunteers
効果 なし
試験方法 コホート法
試験期間 1-6 ヶ月
被験者数 17
性別 男女
年齢 18-29
体型 平均
この研究の注釈:

In an exploratory toxicological study in otherwise healthy persons, supplementation of a water extract at 750 mg for 10 days followed by 1,000 mg and 1,250 mg for 10 days each (equivalent to 6 g, 8g , and 10 g of the dry root) noted a 9.3% reduction in total cholesterol which was thought to be due to LDL cholesterol (trending to decrease) and a significant increase in strength in the quadricep and back extensor muscles (but not grip) was noted after 30 days despite no exercise.


管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。