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creatine-general-oxidation

Effects Of Creatine Supplementation On Oxidative Stress And Inflammatory Markers After Repeated-sprint Exercise In Humans

効果 なし
試験方法 二重盲検法
試験期間 1-7 Days
被験者数 25
性別 男性
年齢 13-17, 18-29
体型 トレーニング中, 平均
この研究の注釈:

In youth, 300 mg/kg/day for 1 week was able to improve performance on a repeated sprint test (35-m sprints, repeated six times with 10-s rests) relative to placebo, but this was not associated with any change in fatigue (assessed via fatigue index) or in biomarkers of oxidative stress, although inflammation was attenuated.

There were unclear effects on muscle damage, since creatine kinase increased while LDH (lactate dehydrogenase, a liver enzyme) decreased.


管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。