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rhodiola-rosea-muscle-damage

Effects Of Chronic Rhodiola Rosea Supplementation On Sport Performance And Antioxidant Capacity In Trained Male: Preliminary Results

効果 減少
試験方法 二重盲検法
試験期間 2-4 週間
被験者数 14
性別 男性
年齢 18-29
体型 トレーニング中, 平均
この研究の注釈:

Although performance during a VO2 max test appeared to be unaffected, lactate production significantly decreased alongside creatine kinase (no effect on MDA or IL-6 in serum)


Extract Of Rhodiola Rosea Radix Reduces The Level Of C-reactive Protein And Creatinine Kinase In The Blood
効果 減少
試験方法 二重盲検法
試験期間 1-7 Days
被験者数 36
性別 不明
年齢 18-29
体型 トレーニングしてない
この研究の注釈:

340mg of rhodiola (30mg ‘active components’) for 6 days reduced the increase in C-Reactive protein and creatine kinase seen with exhaustive exercise.


管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。