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trimethylglycine-hydration-total-body-water

Ergogenic Effects Of Betaine Supplementation On Strength And Power Performance

効果 なし
試験方法 二重盲検法
試験期間 1-2 週間
被験者数 12
性別 男性
年齢 18-29
体型 トレーニング中, 平均
この研究の注釈:

In otherwise healthy men with at least three months of training, supplementation of betaine (2.5g daily in two divided doses of 1.25g) for two weeks given a weight training program (mixture of power based exercise and standard weight training) noted that power output was increased on the bench press when assessing isometric and peak power output whereas the squat only saw benefit with isometric; repetitions to fatigue at 85% 1RM failed to see improvement.

研究の資金源に関する問題点:

Funded by Danesco


Influence Of Betaine Consumption On Strenuous Running And Sprinting In A Hot Environment
効果 なし
試験方法 二重盲検法
試験期間 1-7 Days
被験者数 10
性別 男性
年齢 18-29
体型 トレーニング中, 平均
この研究の注釈:

In 10 otherwise healthy male runners given betaine (5g per liter of solution) as a rehydration formula after mild exercise-induced dehydration, betaine failed to subsequently increased physical performance on a treadmill test relative to the control (regardless of whether betaine was paired with water or carbohydrate/electrolyte solution) although there may have been a minor increase in oxygen consumption in the final sprint of the betaine plus carbohydrate group (VO2 max was still unaffected). Thirst was also unaffected as well as plasma electrolytes.

研究の資金源に関する問題点:

Partly Funded by Danesco


管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。