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トチュウ(杜仲)[Eucommia ulmoides]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

Eucommia ulmoidesは樹皮を薬用に使用する伝統的な漢方薬です。大部分のエビデンスは予備的であるが、軽度の抗炎症特性がステロイドシグナル伝達を増強する可能性があります。

概要

重要な効果・情報

Eucommia ulmoidesは、活力の向上と長寿に推奨されている伝統的な中国医学です。これはフラボノイド(プラントの世界ではかなり一般的なもの)とリグナンとイリオイド化合物の両方(これらはどちらもこの植物に特有ではありませんが、あまり一般的ではありません)のコレクションです。血圧の低下を指摘した1つの研究を除いて、現在のところ、この植物には多くの人間のエビデンスはないが、現在のところ、動物のエビデンスおよびメカニズムは、肉眼では骨の損失を防止し、脂肪の喪失を誘発し、高血圧およびトリグリセリドを低下させます。その後、ことを示唆している(少なくとも1つの研究では、(アンドロゲンおよびエストロゲンの両方に適用されます)プラントは、本質的に強いアゴニストすることなく、ステロイドのシグナル伝達を増強することができることを示唆しているが、これは一般的にはカプリル酸に適用される場合がありますココナッツオイルは 、この役割では優れていますはるかに多くのカプリル酸を提供するため)。この植物が脂肪またはこの効果を媒介する分子をどのように燃焼させるかは明らかではないが、現在はPPARシステムが関与しており、ラットの熱産生を増加させることが急な用量で確認されています。動物モデルにおける植物の脂肪減少(またはより重篤な抗肥満)効果は、栄養補助食品の中で驚くほど強力です。この植物は、他の多くの植物とは異なり、3,000mg以下(植物乾燥重量)の比較的低い経口投与量で活性であるため、栄養補助食品としての可能性を秘めています。

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

最適な投与量を示唆するエビデンスは不十分であるが、限られたヒトのエビデンスおよび動物のエビデンスから、約3gの葉の抽出物が血圧および脂肪量の減少に有効で​​あることが示唆されています。孤独な人間の研究は毎日3回の投薬を使用したので、これを1gの3つの1日用量で使用することは賢明かもしれません。

効果まとめ表

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。

レベル 研究の質と量
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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。
2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。
二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。
上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。
研究の質と量
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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
研究対象 効果の大きさ
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それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています.
研究の整合性
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科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています.
摘要
血糖値 研究結果を見る
血圧 研究結果を見る
クレアチニン 研究結果を見る
心拍数 研究結果を見る

科学的根拠・参考文献

管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。