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arginine-oxygenation-cost-of-exercise

Acute L-arginine supplementation reduces the O2 cost of moderate-intensity exercise and enhances high-intensity exercise tolerance
効果 減少
検査方法 二重盲検
検査期間 1-7 日
被験者数 9
性別 男性
年齢層 18-29, 30-44
体型 トレーニングしている, 平均
この研究の注釈:

6gで3日間補充するアルギニンは、プラセボと比較して、酸化窒素の生産を増強し、酸素消費量を7%減少させることができ、他の健康な男性では疲労までの時間を改善することができました(24.8%)。


Influence Of Chronic Supplementation Of Arginine Aspartate In Endurance Athletes On Performance And Substrate Metabolism – A Randomized, Double-blind, Placebo-controlled Study
効果 なし
検査方法 二重盲検
検査期間 2-4 週間
被験者数 30
性別 男性
年齢層 18-29, 30-44
体型 トレーニングしている, 平均
この研究の注釈:

L-アルギニンL-アスパラギン(2.8-4.7gアルギニン)の4週間の補給は、他の方法で訓練されたアスリートの物理的性能または測定された内分泌パラメータを変更することができなかった。


管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。