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サルコシン[Sarcosine]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

サルコシンはグリシンの産物です 。これは、認知増強剤として、および統合失調症を治療するために使用することができる。

概要

重要な効果・情報

サルコシンは、N-メチルグリシンとしても知られており、グリシンの代謝産物です。その効果は弱いが、グリシンとD-セリンの両方と特性を共有します。サルコシン補給は、うつ病および統合失調症の症状を緩和するため、または認知を改善するために使用することができる。これはD-セリンよりも身体によってより確実に吸収され、これも同様の状態を治療することができる。サルコシンは、前立腺癌との関連性について研究されています。それは、血液中のサルコシンレベルが正常よりも高い場合、前立腺癌の指標となり得る前立腺癌のバイオマーカーであり得る。これは、サルコシン自体が癌を引き起こすことを意味するものではありません。この関係を確認するには、より多くの研究が必要です。サルコシンの主な機序は、グリシンとD-セリンを細胞に取り込むGlyT1と呼ばれるトランスポーターを阻害することを含む。これは体内のグリシンとD-セリンのレベルを増加させ、その効果を増加させます。サルコシン補給が有害であるかどうかは現在のところ分かりません。これは、癌を引き起こさないが、他の癌を引き起こす化合物の影響を増大させることを意味する共発癌物質として作用し得る。

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

サルコシンの標準的な投与量は体重1kg当たり30mgであり、これは150〜90kgの間で2,045〜2,727mgのおおよその投与量範囲と相関します。サルコシンは毎日服用されます。

効果まとめ表

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。

レベル 研究の質と量
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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。
2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。
二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。
上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。
研究の質と量
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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
研究対象 効果の大きさ
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それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています.
研究の整合性
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科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています.
摘要
統合失調症の症状 中程度 高い 4件の研究結果を見る
サルコシンで見られる利点の大きさはD-セリンとグリシンの両方に匹敵するが、グリシンよりもはるかに(実用的な)用量を必要とするようであり、D-セリンよりも信頼性が高い
認知 2件の研究結果を見る

科学的根拠・参考文献

管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。