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カプサイシン(唐辛子エキス、唐辛子エキス、トランス-8-メチル-N-バニリル-6-ノネンアミド、カプサイシノイド) (Capsaicin (aka Chili extract, Hot pepper extract, trans-8-methyl-N-Vanilyl-6-nonenamide, Capsaicinoids)) の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

あなたの顔を燃やす熱いピーマンで見つかる正確な分子は、アドレナリンレセプターとTRPV1(
エボジアのような)を介して熱を素早く増加させます。最小の効力で体脂肪を燃焼させ、適度な効能で
炎症と戦い、不確定な効力で癌を予防することができます。

注意事項

その他の名称

  • チリエキス 、コショウエキス、 トランス-8-メチル-N-バニリル-6-ノネンアミドカプサイシノイド

混同しやすいもの

  • ピペリン( ブラックペッパーエキス)

注意点

  • 技術的にはCYP3A4阻害剤であるが、慢性摂取はCYP3A4関連活性のアップレギュレーション(上昇)を引き起こすようである

分類カテゴリー

確認事項

効果まとめ表

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。

レベル 研究の質と量
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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。
2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。
二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。
上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。
研究の質と量
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信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
研究対象 効果の大きさ
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それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています.
研究の整合性
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科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています.
摘要
血糖値 小さい 研究結果を見る
高用量のカプサイシンによる膵臓刺激に続いて、血中グルコースの減少が起こり得る
インスリン 小さい 研究結果を見る
高用量のカプサイシンは、膵臓からのインスリン放出を誘導し得る
血圧 研究結果を見る
脂肪酸化 研究結果を見る
摂食量 研究結果を見る
心拍数 2件の研究結果を見る
VO2 Max 研究結果を見る

科学的根拠・参考文献

管理人 :慶應義塾大学の理工学部卒業後、国内外でコンサルティング業務やスタートアップの立ち上げを経験した後、日本に帰国してから健康・医療の情報を収集して発信しています。 趣味:ネットサーフィン、読書(最近かなり減ってますが)、アウトドア(家族と) 毎日メディテーションとジョギング、筋トレ・ストレッチしています。既婚で子供4人(男女女男)です。