White Kidney Beanエキス、またはPhase 2は、 クロロゲン酸に似た食物炭水化物遮断薬であり、炭水化物の吸収を減らすために食事を含む炭水化物と一緒に使用されることがあります。それはうまくいくように見えますが、その効力は非常に信頼性が低く、比較的劣っています。
緑茶に含まれるカテキンは水溶性のポリフェノールです。緑茶は様々な効果について研究されており、その多くで有効性が実証されている日本が誇る万能飲料です。カフェインを含むことと用量によっては肝臓に負担がかかり毒性を持つため注意が必要ですが、上手に飲む習慣をつけることで様々な効果が期待できます。
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クロロゲン酸は、 コーヒーや大部分の植物性化合物に含まれています。それはバイオフラボノイドに類似した健康および認知の多くの側面において有望であり、 カフェインと同様のいくつかの効果を有するが効力は低い。食物炭水化物の吸収を低下させることがあります。
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