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運動プログラムと一緒にビタミンC（Eと組み合わせて）を11週間投与しても、筋肉の損傷または代謝のパラメータは変化しなかった。

運動前の1gのビタミンC（75％VO2 maxで30分間の有酸素運動）は、運動中の酸化および筋肉損傷のマーカーを減少させることができました。 エクササイズ後の免疫細胞数の急激な増加（免疫抑制が少ないと考えられていた）は、エクササイズの24時間後に筋肉の損傷（クレアチンキナーゼによって評価された）より少ない可能性があります。コルチゾールの減少もまた役割を果たすかもしれありません。

毎日3gのビタミンCが、筋肉の痛みと偏心運動に関連する筋肉損傷（クレアチンキナーゼ）のマーカーを減少させることができました。

200mg下り坂走行前のビタミンCは、筋肉損傷またはIL-6（炎症のバイオマーカー）のマーカーを弱めることと関連していなかった