医薬品・サプリメントの科学的レビュー

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イェルバ・マテ[Yerba mate]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

イェルバ・メイト(Ierba mate)としても知られるイレックス・パラグアリエンシス ( Ilex paraguariensis )は、南米原産の植物から醸造されたお茶です。これはカフェインの良い供給源であり、 ケルセチンやウルソル酸のような生物活性化合物を含んでいます。

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強力な効果と毒性あり!!ニンニクの効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ニンニク(Allium sativum)は、免疫改善、心血管の健康、抗癌作用、アンチエイジング作用が示されている食品です。強力な効果がある一方で、使用方法によっては毒性を持つ可能性があるため、注意が必要です。

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高用量摂取で死亡リスク増加?ビタミンEの効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ビタミンEは、体内の抗酸化作用を助ける8種類の化合物のグループです。高用量での摂取の安全性は不確実ですが、低用量での摂取は高齢者の免疫力を高める上で効果的なようです。

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