イトヒメハギ[Polygala tenuifolia]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

概要

重要な効果・情報

紅斑丹は、元祖とも呼ばれ、伝統的な中国医学で使われている根です。これは伝統的に脳に対する保護効果のために使用されてきました。予備的な動物のエビデンスは、Polygala tenuifoliaがラットにおいて抗うつ効果を有することを示唆しています。 Polygala tenuifolia_は認知を改善するかもしれないが、この効果を確認するためにはより多くの研究が必要です。ラットの研究は、ポリガラ・テヌイフォリアが、N-メチル-D-アスパラギン酸およびその受容体と相互作用するケタミンとメカニズムおよび有効性において類似していることを示唆しています。
Polygala tenuifoliaの抗健忘症およびアダクトゲン様特性を評価するラットの研究は、神経成長因子（NGF）および脳由来神経栄養因子（BDNF）のような脳成長の原因となる化合物のレベルを高めることができることを示唆しています。
Polygala tenuifoliaの補充は高齢者の認知能力をわずかに上昇させるかもしれないが、健康な成人には効果が限られています。
Polygala tenuifoliaを補うことで、空間の構成と認識を向上させることができますが、フリーまたはキューされたリコールによって測定された短期または長期の記憶形成は改善されません。さらに多くの研究がイトヒメハギとして適格かどうかを判断するために必要とされる向知性 。

服用方法

推奨用量、有効量、その他の詳細

Polygala tenuifoliaに関する唯一のヒトの研究では、BT-11と呼ばれる100mgのエタノール抽出物を1日3回、300mgの総1日量で使用しています。
伝統的な中国薬の治療法は、茶やスープのような水分煎じ薬を使用して
紅斑を3〜9g （乾燥重量）摂取させ、覚醒を減らすことを示唆しています。

効果まとめ表

効果まとめ表は動物や試験管内の実験ではなく、経口服用による人体での反応を科学的に研究したデータを基にどのような効果がどの程度あるのかをまとめたものです。

レベル	研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.
	二重盲検臨床試験が繰り返し行われ確実性の高い研究が実施されています。
	2つ以上のプラセボ効果を排除した二重盲検試験を含む複数の研究が実施されています。
	二重盲検試験が1件または複数コホート試験が実施されています。
	上記に満たない研究内容または観察研究のみが報告されています。

研究の質と量 ? 信頼性の高い研究データの量. 信頼性の高いデータが多ければ多いほど研究結果の信頼性が高くなります.	研究対象	効果の大きさ ? それぞれの研究対象に対する効果の方向性と大きさ. 対象項目を増加させるもの、低下させるもの、作用しないものを示しています.	研究の整合性 ? 科学的な研究でも常に結果が一致するとは限りません. この評価が高いほど対象項目に関する科学的な研究結果が一致しており、整合性が取れています.	摘要
	認知機能低下	小さい	中程度 2件の研究結果を見る	CEMADスコアで評価された認知低下の可能性のある減少（ただし、MMSEスコアは、現時点では補​​給の重要な利点を経験しなかった）。
	空間処理	小さい	– 研究結果を見る	空間的な組織的作業の誤りが少ないため、健常人では補完的に見られる空間処理の増加があるようです。
	ワーキングメモリ	小さい	– 研究結果を見る	BT-11は、他の健康な成人での即時リコールの改善に有効性があるようであるが、短期リコール（キューまたはフリー）においてこの有効性を持たなかったが、
	メモリ	–	非常に高い 2件の研究結果を見る	合図の有無にかかわらず、この時点での補充に関連して、長期間（20分間）リコールの検出可能な増加はなかった。
	言葉の流暢	–	– 研究結果を見る	高齢の成人では、このハーブを補う記憶愁訴を伴い、口頭での流暢さの有意な改善は認められませんでした。