医薬品・サプリメントの科学的レビュー

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危険な副作用あり!?ギニアショウガ(グレインス・オブ・パラダイス)の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ギニアショウガ(グレインス・オブ・パラダイス)[Aframomum melegueta]は、ショウガと同様の成分を持つスパイスで、植物学的にも同じ系統に属します。スパイスとして使用することで脂肪を燃焼すると宣伝されることがありますが、科学的な裏付けは十分ではありません。相互作用や副作用の懸念も指摘されているため、十分な注意が必要です。

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オレガノ[Oregano](Origanum vulgare)の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

Origanum vulgare (オレガノ)はスパイスです。その精油成分、オレガノのオイルは、免疫ブースターとして販売されています。油は様々な抗菌性を有し、貯蔵中に食品の品質を保持することができる。補給のための人間のエビデンスは欠けています。

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イノンド[Anethum graveolens]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

Anethum graveolens (Dill)は、果物(一般的には食べられていない)が伝統的に腸および婦人の健康に使用されている野菜です。トリグリセリドの予備試験は約束を示すことができず、ほとんどの治療用途は未だ探究されていません。

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フェンネルエッセンシャルオイル[Fennel Essential Oil]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

フェンネルエッセンシャルオイルは「刺激性」エッセンシャルオイルとみなされます。

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黒コショウ[Black Pepper]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ブラックペッパーはピペリンの源であり、それ自体はあまり働かないが、他の分子を攻撃する酵素を阻害することができる分子です。このため、いくつかのサプリメントとともに吸収速度を上げるために摂取され、ほとんど常にクルクミンで消費されます。

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ワサビノキ[Moringa oleifera]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

Moringa oleiferaは、経済的に重要な樹木と野菜です。予備的なエビデンスによれば、抗酸化作用と抗炎症作用があります。これは、 スルフォラファンに構造的に類似した化合物を含み、経口摂取された場合に保護的であると思われる。

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ショウガの効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ジンジャーは伝統的に伝統的な中国医学とアーユルヴェーダの両方で薬として扱われてきたスパイスです。1-3gの用量は吐き気を軽減し消化をかなり効果的に行うことができます。粉末根茎(垂直根)を毎日10〜15gでスーパーローディングすると、 テストステロンが増加する可能性があります。

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クルクミンの効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

クルクミン[Curcumin]はウコンの有効成分であり、ショウガにもある程度含まれています。抗癌特性を持つ抗炎症性分子であり、魚油と同様に、メタボリックシンドロームの症状の軽減が示されています。バイオアベイラビリティ(生物学的利用率)が低いのですが、黒コショウと摂取することで吸収が大きく向上します。

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ペパーミント[Mentha piperita]の効果・副作用の科学的レビュー・口コミ

ペパーミント( Mentha piperita )は、その感覚特性(アロマおよび味)に使用されるヒドリド植物であり、この油は、内部的に風化および腸の補助として使用されます。これは、胃と腸をリラックスさせるためによく支持されているようであり、IBSの腹痛を効果的に軽減します。

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